Continuo con la mia serie di colazione da campioni! Un pò di frutta, yogurth al Mango e Maracuja – scoperto di recente nel negozio Natura Sì. E’ di My Love My Life ed è buonissimo! Me ne sono innamorata sul serio. Questa porzione è abbondante anche se la quantità di semi di chia è sempre la stessa. Colazione per me e mio genero è pronta! Pudding “Tuttifrutti” di semi di chia senza glutine
Un tavolo, una sedia, un cesto di frutta e un violino; di cos’altro necessita un uomo per essere felice?
(Albert Einstein)
Ingredienti 2 porzioni:
50 gr di semi di Chia Ecor
1 vasetto da 125 ml di yogurth Mango e Maracuja My love My Life
sciroppo d’Agave ( a piacere)
360 gr di latte di riso Isola Bio
cocco fresco
kiwi
pesca noce
pera
banana
more
muesli di frutta senza glutine Più Bene
cocco rapè
Procedimento:
Mescolare con molta cura i semi al latte di riso appena poco di sciroppo d’Agave e lasciateli in frigo tutta la notte. Poi mettere in fondo del bicchiere frutta, yogurth , muesli e qualche goccia di sciroppo d’Agave. Versare i semi di chia sopra, ricoprire di nuovo con lo stratto di frutta, yogurt e muesli.Dolcificare leggermente( opzionale) con sciroppo d’Agave. Una leggera spolverata di cocco rapè e via!
Pudding “Tuttifrutti” di semi di chia senza glutine
Goloso!!!
Pudding “Tuttifrutti” di semi di chia senza glutine
