Oggi, domenica, una colazione viola. Mirtilli, che buoni, naturalmente bio. I mirtilli contengono una grande quantità di vitamina C e di antiossidanti, sono particolarmente ricchi di carotene che protegge il sistema immunitario e le cellule del corpo dai radicali liberi, contengono un alto contenuto di ferro .Aiutano nel trattamento delle malattie respiratorie, dell’influenza, della tonsillite e delle malattie infiammatorie della mucosa, hanno un effetto benefico sul tratto digestivo e urinario, hanno un effetto benefico non solo sull’abbassamento dei livelli di colesterolo ma anche come un rimedio delicato per il cancro alla prostata ecc ecc.. Chia pudding ai mirtilli senza glutine
Il viola è il colore tra l’umano e il divino, l’unione di due nature.
(Carl Gustav Jung)
Ingredienti:
50 gr di semi di Chia
170 gr di latte CoccoRiso Isola Bio
mirtilli
yogurth My Love My Life al mirtillo
muesli alla frutta Più Bene
cocco rapè
sciroppo d’Agave
Procedimento:
Procedimento sempre lo stesso. Mescolare chia con latte, cocco rapè e con qualche goccia di sciroppo d’Agave. Lasciare circa 30 minuti e per rimescolare bene il tutto. Mettere in frigo per tutta la notte. Al mattino mettere in fondo alla tazza muesli, coprire con pudding, uno stratto di yogurth, mirtilli, ancora un pò di muesli e leggera spolverata di cocco rapè. GNAM!!!
Chia pudding ai mirtilli senza glutine
