Basmati integrale con patisson al forno senza glutine

Patisson è un ortaggio che coltivo ormai da diversi anni. In Italia credo non è molto conosciuto e coltivato ed è un vero peccato. Inoltre è anche bellissimo vedere i dischi bianchi nell’orto. Purtroppo le varietà di ortaggi antichi sono quasi spariti dai nostri orti ed è un vero peccato.La biodiversità è parola d’ordine nel mio orto, perché è proprio nella diversità genetica che le verdure riescano ad adattarsi ad esempio al folle cambiamento climatico. Magari non hanno la resa grande come famosi F1 e varietà moderne ma a me è ultima cosa che interessa.

Basmati integrale con patisson al forno senza glutine

Una civiltà che consuma la Terra e le sue risorse non può durare a lungo.

Gaylord Nelson

Ingredienti:

  • patisson bianco
  • riso integrale Basmati
  • olio evo
  • cipolla rossa
  • holy Veggie Sonnentor
  • jalapeno rosso
  • cannellini
  • pomodorini selvatici gialli
  • aceto di mele
  • sale
  • erba cipollina

Procedimento:

  1. Tagliare a dadini uguali patisson (che va pelato) e cipolla. Mettere nella ciotola, condire con olio, sale e e Holy Veggie. Mescolare.
  2. Rivestire la teglia con carta forno e mettere il patisson condito in unico strato nel forno. Cuocere fino alla doratura.
  3. Nella padella mettere olio evo, fagioli cotti e jalapeno. Rosolare leggermente. Versare sopra in fagioli il patisson pronto e mescolare.
  4. Ora aggiungere i pomodorini che devono rimane interi ma comunque si devono scaldare.
  5. Cuocere il riso e unirlo al resto nella padella. Salare e aggiungere aceto di mele. Mescolare. Spolverare con erba cipollina e servire. Noi lo abbiamo mangiato tiepido.

Basmati integrale con patison al forno senza glutine

 

Viera Vodrazkova

Un uomo non può cambiare il mondo, ma un uomo può diffondere un messaggio che cambierà il mondo.

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