Oggi ho voluto a cambiare la mia colazione, di solito è fatta da una tazza di latte vegetale e biscotti,gallette,marmellata ecc ecc. Insomma una classica colazione..Ma per uscire un pò dalle abitudini mi sono preparate una colazione “da campioni”. Colazione in ciotola con la crema di avena, frutta, sciroppo d’acero…WOW, una golosità! Ne seguiranno di certo altre, buone come questa.
La vita è una serie di cambiamenti naturali e spontanei. Non li resistere. Resisterli crea solo dolore. Che la realtà sia la realtà. Lasciate che le cose fluiscano spontaneamente in avanti nel modo che vogliono.
Lao Tzu
Ingredienti:
60 gr di fiocchi d’avena
120-180 gr di latte vegetale a scelta
pera
mela
banana
semi di zucca
cannella
sciroppo d’acero
Procedimento:
Ho messo i fiocchi d’avena in latte vegetale per circa 10 minuti. Poi ho portato in ebolizione e ho cotto la crema per altri 10 minuti. Ho cosparso la crema con cannella,ho tagliato la frutta a pezzetti e bagnato il tutto con sciroppo d’acero. Facile? No? Eppure molto molto gustoso. Alla prossima ciotola!
Colazione in ciotola
